L’Amore per sé stessi
Riconoscere e accogliere le proprie radici familiari
Riscoprire e accettare le radici è il primo passo verso l’amore autentico per sé stessi.
In questa giornata, i partecipanti vengono accompagnati in un viaggio che parte dal rituale di apertura, attraverso una visualizzazione guidata che aiuta a riconnettersi con il proprio spazio interiore.
Si esplora come le radici familiari e la relazione con i genitori influenzino la nostra capacità di amare noi stessi e vivere relazioni più sane.
La pratica esperienziale di gruppo consente di “trovare il proprio posto” nel sistema familiare e accogliere la propria storia con gratitudine.
Un tempo dedicato alla scrittura e alla riflessione personale offre lo spazio per riconoscere i doni ricevuti dalla famiglia e consolidare nuove prospettive.
Il lavoro pratico prosegue con costellazioni simboliche e si conclude con una meditazione collettiva per radicarsi nell’amore verso sé stessi.
Cerchio di benvenuto e visualizzazione guidata
Teoria e pratica sulle radici familiari
Esercizi di gruppo e attività individuali
Condivisione facoltativa e meditazione conclusiva
INFORMAZIONI
Contattami senza impegno per una sessione gratuita di approfondimento. La partecipazione al percorso richiede motivazione e desiderio di evoluzione.
Cerchio di benvenuto e visualizzazione guidata:
Il gruppo si raccoglie in cerchio creando un clima accogliente e sicuro, fondamentale per favorire l’apertura. La visualizzazione guidata “Il proprio spazio interiore” aiuta i partecipanti a lasciare le preoccupazioni quotidiane e focalizzarsi su di sé, accedendo a uno stato di maggiore presenza e ricettività.
Teoria e pratica sulle radici familiari:
Viene introdotto il concetto di Costellazioni Familiari e spiegato come il legame con le origini influenzi il modo in cui ci amiamo e viviamo le relazioni. L’alternanza di spiegazioni e brevi esercizi pratici rende i concetti immediatamente applicabili e stimola la partecipazione attiva.
Esercizio di gruppo e attività individuali:
Attraverso un esercizio di gruppo, “Trovare il proprio posto nel sistema familiare”, i partecipanti fanno esperienza pratica delle dinamiche familiari, prendendo consapevolezza di ruoli, posizioni e risorse. Le attività individuali, come la scrittura guidata, permettono di interiorizzare le riflessioni e riconoscere i propri doni ereditati.
Meditazione e condivisione conclusiva:
La giornata si chiude con una meditazione guidata di gruppo che aiuta a integrare quanto emerso, promuovendo uno stato di radicamento, gratitudine e serenità da portare con sé nella vita quotidiana. Termineremo con uno spazio libero in cui chi desidera può raccontare la propria esperienza o sentire, senza alcun obbligo. Questo momento favorisce ascolto, empatia e spirito di gruppo, ma lascia a ciascuno la libertà di esporsi quanto desidera.
Si parte!
Dove
Online e in presenza in Via Onesti 10 – Bergamo
Quando
Due sere al mese per tre mesi e un weekend in presenza a Bergamo
Orari
Gli incontri online saranno in fascia serale, quelli in presenza il sabato 10-18 e la domenica 9-15.
